Conseils pour protéger vos reins

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Comment protéger vos reins :

 

Suivez ces conseils pour protéger vos reins et avoir des reins en bonne santé et ainsi éviter les complications futures.

 

Comment protéger vos reins

Buvez suffisamment d’eau.

N’utilisez pas d’eau de Javel.

Ne fumez pas.

Vérifier votre tension artérielle.

Faites de l’exercice régulièrement.

Évitez les concoctions/suppléments à base de plantes.

Ne faites pas d’abus de médicaments antidouleur, en particulier les AINS comme l’ibuprofène et les autres produits similaires

Si vous êtes obèse ou diabétique, vérifiez votre fonction rénale.

Si vous avez de l’hypertension, assurez-vous de prendre vos médicaments régulièrement.

Assurez-vous de prendre vos médicaments si vous êtes diabétique.

Limitez ou évitez de prendre de l’alcool.

Réduisez votre consommation de sel.

N’ajoutez pas de sel aux aliments déjà cuits.

Surveillez votre poids.

Veillez à ne pas avoir soif au point de vous sentir déshydraté.

Connaissez votre statut VIH.

Si vous êtes inquiet pour vos reins, demandez à votre médecin une scintigraphie rénale et un test de fonction rénale.

Ne donnez pas vos reins, celui sur lequel vous misez pourrait être le mauvais.

Venez faire un test de glycémie de routine.

Assurez un contrôle médical de routine.

Des conditions médicales comme les infections des voies urinaires (IVU) doivent être correctement traitées.

Une consommation excessive de boissons énergisantes va mettre vos reins en difficulté.

Traitez sérieusement les morsures de serpent et de scorpion. Elles peuvent endommager les reins. Rendez-vous directement à l’hôpital.

Des symptômes tels que des douleurs au flanc, du sang dans les urines, des difficultés à uriner, des douleurs à la miction, des réveils fréquents pour uriner, des urines malodorantes, du pus dans les urines doivent être signalés d’urgence à votre médecin.

Veuillez ne pas prendre de médicaments s’ils n’ont pas été prescrits par vos médecins.

Mangez équilibré.

Réduisez la quantité de sucre et de graisse dans votre alimentation.

Ne buvez pas trop.

Soyez plus vigilant si un membre de votre famille est atteint d’un cancer du rein.

Ne vous brûlez pas. Adoptez des pratiques sûres en matière de feu à la maison.

Assurez-vous de bien dormir.

Mangez beaucoup de fruits.

Évitez ou limitez la consommation excessive de boissons gazeuses.

Videz toujours votre vessie. Ne retenez pas l’urine trop longtemps. L’urine est un milieu de culture pour les bactéries.

Ne testez pas de traitement pour éclaircir la peau des enfants.

Venez faire un dépistage de routine du cancer, en particulier du cancer de la prostate.

 

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